給親愛的網友們
很多網友留言給我，說他們看到我的文章哭了....
你們的感受我都懂....真的!
其實，你們是以前的我.....
在生病的期間，其實我們都知道我們病了，知道自己不對勁，
但就是無法換各念頭去過生活......
別人都告訴我們不要把減肥看的這麼重，不要給自己這麼大的壓力就會慢慢改善，
說真的!這些話我也會說阿~但我就是做不到ㄚ~
當我瀕臨崩潰邊緣時，我開始上網查很多關於暴食症的資訊，
一個人躲再房間裡，看著別人分享他們暴食跟厭食的文章，我哭到不行。
原來，有一群人跟我ㄧ樣，有一群人是懂我的。
那時候我沒有太多的想法，只是想找個人聽聽我的心聲，
希望他能懂我的感覺，希望他能拉我ㄧ把，也希望有人來救救我。
減肥真的很辛苦，用錯方法很辛苦，太過執著很辛苦，
我真的覺得好累，卻又害怕胖回去，一直反覆循環這些情緒，我根本走不出來。
很多人都不懂當時的我，只會跟我說，你已經很瘦了不要再減了，
說我瘋了一樣為何這麼貪心....
因為...他們不懂我們的感受。
所以他們也不知道該怎麼安慰我們該怎麼幫助我們。
親愛的各位，當我想求救時，我也跟你們一樣在網路上看大家的分享，
看網友如何從暴食的噩夢中走出來，看網友失敗了又再重新來過...
很多人問我怎麼走出來的...沒別的!就是靠自己跟醫生。
腦袋是你的，想法是你的，念頭轉不轉是看自己，
但醫生是我最佳的傾聽者，只有他能懂我的害怕，我的爭扎，我的不安。
剛開始看醫生我根本就不敢吃他開給我的藥，因為我覺得一定沒有效，
甚至我還問醫生說~~"醫生，你開的那種藥會不會讓我變胖??"
很瘋狂吧!我甚至還不相信醫生的話，自己上網查藥的副作用有沒有變胖的疑慮...>
我會乖乖吃藥全是醫生說那種藥會讓我瘦一點，我就很開心的吃藥...
後來乖乖的吃藥真的讓我心情有比較開朗...雖然還是一直想吃東西，
但有比較不會悲觀面對自己的行為....
我開始跟家人朋友侃侃而談我的失常，希望大家能幫助我，
我怕吃太多，就請媽媽幫家裡的零食給藏起來不要讓我看見，
冰箱裡不要放太多可以馬上吃的東西，只能放一些低卡無糖飲品，
一個人獨自在家時，就會找不到東西吃，至少不會讓我吃了一堆又罪惡感或催吐。
而那時我迷上"馬X先生麵包坊"的低卡麵包，我幾乎除了早餐外都吃他們家的麵包，
一來可以解決我對澱粉的偏執狂，一來也比較好讓我控制體重跟熱量。
因為，對麵包的偏執狂，而馬X麵包坊的麵包有熱量表也很適合減重的人吃，
讓我有一種吃了也很安心的感覺，另外就是他們家的價位也高很多，
所以我也無法花太多錢去買來暴食，就這樣慢慢的改善暴食的問題。
我現在改變我的飲食習慣，什麼都吃，當然禁忌類的吃的次數會少一點，
我不挑食，但會吃不多!
會把熱量高的食物分很多次吃完，就像想吃鹹酥雞時，
我會找朋友一起吃，吃各幾口就停下來，其他的拜託朋友幫忙吃完，
因為我只要有吃到就好，絕對不吃多!
這種習慣已經跟我幾年了，當然晚餐一定會節制，不過我也會出門去聚餐，
聚餐就跟朋友點一道就好，也是維持我有吃到就好，不貪嘴。
就這樣，我走過了。
接下來這些話我知道大家現在一定會聽不進去，但真的是我的切身之談~
走過來最重要的一環，是因為我真的很怕死亡。
因為催吐會食道逆流，久了食道受傷有可能引發食道癌，
因為搞壞腸胃會讓自己變的痛苦，吸收不了任何營養，皮膚開始乾燥開始變皺，
免疫力開始下降，什麼過敏的病都來，頭髮開始掉，經期也不準甚至不來...等等。
我是想變瘦....但不想變醜!
我瘦了但不是要別人說我好醜好老，不想別人說頭髮怎麼越來越少，
我們都是想變漂亮，但.....我真的有變漂亮嗎?
還是.....對別人而言我們瘦的很醜.....
我想過...如果瘦了卻沒頭髮....
如果瘦了卻反而沒人喜歡...
如果瘦了卻生病躺在醫院....
那我減肥變漂亮的意義在哪???
走過這一段，我並沒有很厲害，我也是循環很久才走出來，
就如同我回留言跟大家說的~
真的控制不了，就看醫生吧!
看身心科沒什麼好丟臉的，至少你願意承認自己生病，至少你有心要救自己。
就像你們對我PO這篇文章的感覺一樣，我也會覺得你們很勇敢!
我也會覺得你們有顆漂亮的心，至少你們願意跟我分享你們心理的話，
看到許多留言我當下也哭到不行，我會很急想帶大家去看醫生，因為我會很心疼你們跟我ㄧ樣....
親愛的各位
你們一定做得到，相信你自己，一定可以。
我們要一起加油~^^
留言列表
