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今天跑到夢時代的誠品想找一本關於飲食障礙的書，
誰知道，原來根本就沒有單獨描述這類的書籍...
找了好久，都是憂鬱症跟躁鬱症，卻沒我要的


這個社會對於厭食跟暴食的問題，大家還是著重厭食症，
因為比較起來，厭食的危險性是比較立即的....
所以討論關於暴食的書籍真是少之又少>"<


下面有張表，大家可以了解一下，確定自己是不是有這些症狀~
有的話就好好正視自己生病的問題吧


愛美是人的天性，尤其是女性。為了保持或達到令人稱羨的好身材，
不少人採取節食的方式。節食不是飲食障礙，
但是如果因為強烈害怕體重增加，而拒絕維持最低正常體重、
或短時間內大量進食，再以催吐或激烈運動等方式避免體重增加，
這樣就是飲食障礙。

飲食障礙通常發生在年輕的女性身上，有時會伴隨憂鬱，
或因營養失調而引發身體的問題。請不要輕忽這個問題，及早就醫。



■暴食症的症狀

如果您發現自己或您的親朋好友同時有下列症狀，
可能是暴食症的警訊，應多加留意：

˙別人都說我不胖，但我仍覺得自己胖

˙非常害怕體重增加

˙非常不滿意自己的身材

˙經常無法控制食慾（尤其心情不好時），而在很短的時間（兩小時之內）吃非常多

˙吃太多的時候，會進行催吐或想辦法消耗熱量（劇烈運動、使用瀉藥、利尿劑…等）

˙有時不敢吃東西或吃很少，因為怕胖


有飲食障礙的人通常不會求助，因為她不認為自己有飲食問題。

有飲食障礙的人很不滿意自己的身材，即使不胖，她仍嫌自己身材很差。

渴望吃東西，但不敢吃。

可能在別人面前有正常的飲食，但一個人時會偷偷吃非常多。

可能因為經常以手催吐，而造成手背與牙齒磨擦而產生疤痕或生繭。

而且重複的嘔吐造成牙齒琺瑯質受損。

飲食障礙可能伴隨憂鬱症狀、社交畏懼、或強迫症狀等心理問題。

另外可能因為營養失調而產生身體上的問題。



以上都是飲食障礙的症狀，如果大家發現自己有這種問題，真的趕快諮詢醫師。


請求協助的管道可以到醫院的身心科、
衛生局社區心理衛生中心、臨床心理師公會、
社區諮商機構：張老師或生命線等。