哈哈哈~~GG這幾天都在淘寶打滾，每天忙著增加慾望清單，
再不然就是部落格逛到吐，都懶得打網誌了XD
今天終於生出瘦身文啦!!!今天GG要來分享家事運動法，
也是一種可以在隨處..隨時都能做的運動喔!!!
通常GG只要不小心變胖了(( 是在說最近的事嗎??XXD ))
就會瘋狂做家事來消耗熱量，讓自己能飆汗，瘦身的效果可以非常好呢!!!
感謝我的好友~~麻豆小姐可愛的示範啦!!
他犧牲很大耶~~((他自己說得哈哈哈~))
一..首先，準備家中唾手可得的保鮮膜
二..拿出最愛的瘦身霜先塗膜在想瘦的部位上((GG一定是腿啊!!誰叫我腿粗!!!))
三..上完瘦身霜後，包上保鮮膜。
(( 腿跟手都包上吧!!!
))
((手臂一起包上!!!重點在掰掰袖喔!!))
使用保鮮膜的用意在於讓熱量的消耗更加倍，
而又加上瘦身霜，讓想瘦的部位更能事半功倍!!!
開始做家事囉!!!跟GG一起來吧
●擦桌子運動●
是瘦手臂很有效的運動，
記得要延展延伸到極限喔!!讓手臂有運動酸酸的感覺
●拖地運動法●
記得這個運動要小心腰喔!
背要打直，雙腿打直，記得大動作的拖地喔!!!
這樣才能有運動的FU～
●擦櫃子擦牆壁擦玻璃運動●
這個運動讓會手臂很痠，因為是往上延伸，
每次GG在公司擦玻璃都會想著我的手臂變瘦了!!!
想到這裡都會愈擦愈起勁耶~~~哈哈哈XD
●扭腰晾衣服運動●
這招很簡單，一邊晾衣服一邊伸展腰部，
要記得左右平均各來幾下喔!!!
這招對腰部贅肉可是有很大的貢獻呢!!!
●整理櫃子運動法●
通常GG整理最底層櫃子時，
都會把腿打直，有點像是下腰一樣，
慢慢的下腰，讓腿部後面的筋狠狠的拉緊>////
真的會很酸啦!!!
●整理桌子抬腿法●
這招很簡單， 大家都會啦!!!
就是翹臀咩!
連我們早上起床刷牙也能做'喔
其實我們在日常生活中，會有很多機會可以運動，
但持續跟耐心真的很重要。
今天GG就分享到這~
希望大家會喜歡!!!!!
哈~~明天再來分享我最近在淘寶發瘋的慾望清單吧!!!
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